Wpisy archiwalne w kategorii

z Damianem

Dystans całkowity:153.23 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:06:08
Średnia prędkość:24.98 km/h
Maksymalna prędkość:57.40 km/h
Suma podjazdów:245 m
Maks. tętno maksymalne:194 (94 %)
Maks. tętno średnie:160 (77 %)
Suma kalorii:3909 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:51.08 km i 2h 02m
Więcej statystyk

Trening Połaniec-Wilkowa z szosowcami : )

Wtorek, 31 maja 2011 · Komentarze(0)
17.50 sms od Damiana czy jadę o 18 z pod wiaduktu z nim i Jankiem.
Nie namyślając się wiele szybko się ubrałem i miałem jechać, to musiałem jeszcze jeszcze jedną rzecz zrobić. Pod wiaduktem 18.05 i gonitwa za szosami : )
Ja na laczkach >800g, a reszta na szosach. Ogólnie spokojny trening, a jak na resztę to mega spokojny : )
Na początku ciepło, później już fajnie chłodniej koło 25C : )
Rytwiany-Połaniec-Wilkowa-Rytwiany
0:46:48
37%

Trening Stróżki - Połaniec (las)

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · Komentarze(0)
Trening z Damianem. Wszędzie mokro. Za Połańcem musielismy szukac innej drogi przez ... jeżyny. Nogi całe podrapane. W drodze powrotnej mżawka.