To co wczoraj, trochę chłodniej bo 19c i trochę wolniej.
Ostatni dzień wakacji ..

29 Sierpnia - 7,73km
Zmieniłem laczki i wieczorem na skałki, tam chwile posiedzieliśmy.
Później chwile z dzikiem siedziałem pod blokiem.
Poźniej na stawach z Kaśka Ch. i Judyta.
O 21.45 się zebrałem bo sigma pokazywała mi 15c..

31 Sierpnia - 15,85km
Ostatni dzień wakacji..
Kupiłem dętkę z accenta. Rozbój w biały dzień - 13,50zł !
No cóż, zapomniałem zamówić z blatami..
Później do Centrum. Później chwilę pod blokiem.
Miałem jechać do Kacpra i reszty na pływającą wyspę,
ale zanim się zebrałem byli już na Pipale.
Na stawy do Krzysia i Moniczki.
I tak się dosiadaliśmy do ludzi..
A Krzysiu już z Moniczką nie jest ..
To straszne.. Później się zebraliśmy pod blok bo zimno było i po bluzy.
I tak się kończą te jakże słoneczne wakacje..

Po lesie. Koło żródełka, przez Wiśniową dalej lasem, doleciałem do pożarówki przy torach i jazda na Szczeke. Powrót przez klasztor. Przy Golejowie średnia 26,2km/h.
Ale wyjeźdżając i przecinając pożarówkę było o 1km/h mniej. Powrót przez Wiśniową.
Na pożarówkach jazda ~33km/h ;d

Nie chciało mi się jeździć to poćwiczyłem wieczorem wsiadanie i zsiadanie.
Źródełko - Golejów.
Na początku słabo, później trochę lepiej, trzeba będzie jeszcze poćwiczyć kiedyś.
Ludzie się patrzyli dziwnie ; )

GUN ( Grupa Upośledzonych Nawigacyjnie ) - Wygrane !

15 Sierpień - 9,78km
Na Jana, na stawy i po mieście.
Genialna średnia 6,11km/h

2,18km
Po baterie do opaski i licznika na rynek i szprychę, której nie było do krossa -

7,40km
Kupiłem baterie w Lotku jako ostatni klient do lampki.
Później na rynku posiedziałem z Kapcrem i Karoliną
... i na koniec rundka po mieście ; )

20 Sierpień - 3,55km
Jak już złożyłem w miarę rower to pojechałem o 9 na pół godziny na Totu.
Później skończyłem składać wszystko na Suchedniów.
Kto normalny składa rower w nocy przed zawodami .. ;d

23 Sierpień - 6,69km (GPS)
O 20.45 mimo tego, że nie powinienem jeździć wyszedłem z lekko nadciągniętym mięśniem na rower. Przebieg mały, tempo mega powolne, więc było ok.
Kręciłem tylko prawą noga. Mogłem w sumie wziąć spd-ki.
Później kawałek z młodym.
Od czwartku/piątku trzeba by się może coś w końcu wziąć za treningi,
po bardzo przyjemnym lenistwie : )

Inne: 12,23km

27 Sierpień - 10,67km
Po keszowaniu pojeździłem chwile po mieście, bo cieplutko było. 40 min
Przy okazji rekord sierpniowego miasta - 50,1km/h po 11 listopada.

Inne: 12,23km

a juz wiem ;d z czerwcem do zrodelka i pozniej pojezdzilem i pozniej na kino nocne, ale nie wiem gdzie xd Start 18,22
Albo wiem, ta nowa odkryta droga i do szczeki chyba
Dane z pulsaka z 1,5h liczone po zalozeniu skrzynki

Lekko przez miasto, nie jechałem tak od... dawna :)
Na Golejów spokojniutko, przed Golejowem odbiłem w lewo, dojechałem do asfaltu
przejechałem po asfalcie obok jeziora , coby się przez piach w tłumie nie przebijać.
Ludzi jednak nie było wiele, bo zapowiadała się burza,
o czym zresztą pogodynki trąbiły od rana.
Obudziłem się wcześnie, ale zapowiadała się burza to poszedłem leżeć dalej.
I tak wyjechałem 12.30
Później pojechałem spokojniutko do Klasztoru, wracałem już szybciej,
jednak bez szarpania, oszczędzając lewą łydkę, po kontuzji - naderwany mięsień.
Później nowymi ścieżkami w stronę Wiśniowej i Strzegomka.
Na Wiśniowej normalnie większość błota wyschła : o.
A wracając do domu miałem nogi całe w piasku, pierwszy raz w tym roku : )
Miały być niecałe 2 godziny, ale po godzinie wyszło słońce
i chciałem trochę pojeździć.

MJ: 3
Open: 18
Start 11:15
Sredni puls minimalnie wyższy